Dagens træning

Dagens træning:

1. Cykle 30 minutter
2. Love your Arms & Abs
3. 3 * 15 med Ab Wheelet
4. 2 * 15 gange Alternate heel touchers
5. 2* 15 gange Bent knee hip raise
6. 15 gange Russian twist
7. 3 * 15 Butterfly Abs
8. Fine Toning Arm Routine
9. 2 * Tornados
10. 15 * Bridges
11. Udstrækning