Jeg stod tidligt op og fik træningen klaret, inden jeg skulle til møde. Hvis I savner lidt inspiration, så kan I lige få min dags træning her:
Baller-, nedre abs og kærlighedshåndtag
Abs-træning
Balleløft og -træning
Abs-workout (inkl. udstræk og opvarmning)
Og selvfølgelig afsluttet med min egen mave-, balle- og lårtræning samt ekstra udstrækning.
Og senere idag tager jeg km. på cyklen :) Skøøønt!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar