Protein pandekagermed banan og skyr
Ingredienser:
- 2 stk. bananer
- 40 g. vaniljeproteinpulver
- 170 g. skyr natural (vaniljesmag kune også være lækkert)
- 60 g. hvedemel (kan udskiftes med flerkorns, havregryn, eller hvad man lige føler for)
- 2 æg
- Lidt vaniljesukker
- Evt. lidt mælk, hvis man synes, dejen bliver for tyk (det var dog intet problem for mig)
Fremgangsmåde: Så simpelt som.. pandekager ;)
- Alle ingredienser blandes sammen og mixes godt. Jeg bruger en stavblender for at få bananerne ordentligt blended ud i dejen, så der ikke er 'klumper' af banan, men det er smag og behag. Det er bestemt også lækkert bare at mose bananerne i, så der kommer lidt 'babanstykker' i dejen.
- Ellers steges de på helt almindelig vis som ganske almindelige pandekager. Og de smager lige godt, kolde som varme, hvis du spørger mig :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar