Hold fast i noget godt..

Som nogle af jer måske har læst på mine insta stories, så er der sket noget helt forfærdeligt, der har efterladt os herhjemme i dyb sorg. Det er en meget hård tid lige nu, og jeg er desværre endnu ikke følelsesmæssigt klar nok til at kunne dele, hvad der er sket. Det kræver nok lige et par dage til. Men jeg er her endnu, og jeg kommer igennem hverdagen. Det er bestemt ikke nemt, men jeg holder ud..

Vi har alle forskellige måder at håndtere krisesituationer på, og der findes ingen opskrift på, hvad den "rigtige" metode er til at komme sig igennem sorg. Men jeg vil da gerne dele, at jeg gennem årene har lært, at det der virker bedst for mig, er at give mig selv lov og tid til at være ked af det.. til at sørge og til at synes, at det hele er så uretfærdigt. Fordi det er det, når sådan noget her sker! Derudover så hjælper det mig at få tingene på afstand og at aflede mig selv mest muligt, når smerten er aller værst. For mig er det ikke en flugt fra virkeligheden eller en måde at skubbe sorgen væk på. Den er der skam stadig - og den fylder helt enormt. Men det er sådan jeg overlever den første tid. Ellers kunne jeg slet ikke fungere. Og her er særligt også min kæreste guld værd. Han forstår, hvornår han skal spørge ind til, om jeg er ok, og hvornår han bare skal holde om mig eller forsøge at få mig til at tænke på noget andet - noget positivt.

Og særligt det her med positive tanker kan være simpelthen så svært, når vi er midt i en krisesituation, men om ikke andet, så er det noget af det, der virker for mig og derfor også noget, jeg idag vil dele med jer. Måske det virker for jer? Om ikke andet så er det et forsøg værd og det gør næppe mere skade end gavn. Måske flere af jer kender øvelsen med at nævne 3 positive ting fra din dag - det er det, jeg forsøger. Det kan være alt.. Men det skal være noget, som jeg er særligt glad for, stolt over eller som på anden vis kan minde mig om, at dagen, trods det forfærdelige og den trykkende sorg, stadig kan og bør være okay samt, at der ér lys derude.

Idag kan jeg nævne at...

... jeg har kunne koncentrere mig om andet end "det" i op til flere tilfælde.

... jeg havde en rigtig hyggelig gåtur med min skønne kæreste og nød den friske luft tidligere.

... jeg har hygget lidt om mig selv her til aften uden selvbebrejdende tanker.

Jeg ved ikke, om disse ting varer ved og er mulige imorgen eksempelvis. Men det er heller ikke det, det handler om. Det handler om, at disse ting er lykkes for mig idag. Og jeg er sikker på, at der også er noget, der vil lykkes for mig imorgen.

Har du mon selv oplevet dyb sorg, og har du oplevet nogle ting, der har virket rigtig godt for dig?