14 dages Challenge: Taknemlig

Hvis du følger med på min IG @carmadk så har du måske set den challenge, jeg var igang med for lidt tid siden. Den går simpelthen ud på, at man dagligt, i 14 dage, poster et billede af 3 ting (nedskrevet eller med foto), som man er taknemlig for. Det kan være alt mellem himmel og jord, og du bestemmer helt selv, hvad du vil fremhæve. Bare du gør det oprigtigt og gør det hver dag.

Mit formål med dette er at sprede noget positivitet, glæde og taknemlighed. Vi stopper alt for sjældent op og tænker over vores hverdag og de ting, der beriger den. Jeg er godt igang, og det har faktisk ikke været så svært. Men det er så livsbekræftende, dejligt og energigivende en øvelse, som jeg tror på, kan give den samme følelse for mange andre. Så hermed min opfordring: Hop med på vognen! Start op når du har lyst - men hvorfor ikke idag? Og inspirer gerne andre til også at prøve at få mere positivitet ind i deres hverdag. Ikke fordi de er triste, sørgelige mennesker - nej, det er noget for os allesammen! Om du i forvejen er en munter person men massere af livsglæde eller ej, så tror jeg på, at den her lille øvelse kun kan være en dejlig måde at reflektere omkring sin dag på.

Jeg laver gerne øvelsen ved sengtid eller om morgenen, når jeg står op og ser tilbage på den forgangene dag. Det er så dejligt bekræftende og formår at få mig til at fokusere på de positive ting ved min hverdag. Og det gør mig simpelthen lige det ekstra glad! Prøv selv.

Brug gerne hashtag #taknemlighverdag og tag @carmadk - lad os inspirere hinanden til at nyde hverdagens små og store øjeblikke endnu mere, til at fokusere mere på de dejlige ting ved her dag og til at udvise taknemlighed for livet som det er.

På det seneste...

... Har jeg arbejdet en hel masse. Jeg ville gerne have "sparet" lidt timer op til at kunne holde lidt ekstra fri her over sommeren, nu hvor jeg ikke har opsparet så meget som nyuddannet. Nu har jeg sparet det op, jeg gerne ville, og endda lidt til, så nu kan ferien bare komme an!

... Haft lidt for meget at se til på arbejdet. Så det har ikke været svært at spare de ekstra timer op. Desværre så tænker jeg, at jeg kører i et lidt for højt gear, til at jeg 100% kan følge med. Så jeg må nok skrue lidt ned igen. Jeg kan godt blive lidt for ivrig.

... Har jeg længtes efter at læse mere. Jeg har fået læst et par blade de sidste par dage, men derudover har jeg undersøgt lidt og fundet et par bøger, jeg vil ned og låne på biblioteket. Selvom vi har boet her i et år nu, er jeg endnu ikke blevet meldt ind på biblioteket, så det er vidst ved at være på tide.

... Har jeg haft det så nemt mht. madlavning. Fordi vi havde stort studentergilde for min bror i forrige weekend, så fik T og jeg en masse mad med hjem, og vores fryser har været fyldt med alskens godter, hvilket vi har nydt lige siden. Elsker det!

... Har jeg reddet mig en halsbetændelse. Desværre har jeg lagt noget mere syg det seneste år, end jeg plejer. Hvilket er rigtig ærgerligt, når jeg nu har et fuldtidsjob at passe og derfor må melde mig syg. Det er vidst anden halsbetændelse indenfor et år og derudover har jeg haft hold i ryggen og et slemt migræneanfald. Idag er jeg også hjemme og forsøger at få det bedste ud af dagen trods sygdom.

... Har jeg shoppet sommertøj, -sandaler og -accessories i stor stil og har lige så meget på min ønskeliste endnu. Så nu må vi se, om ikke jeg snart skal have en oprydning i skabet for at få plads til det hele.

... Har jeg overvejet, om leoprintet måske ikke også skulle finde vej til min garderobe. Faktisk har jeg den fineste leobikini, jeg endnu ikke har brugt, fordi jeg har været i tvivl, om leoprintet er for "teenage" til mig. Men hey, nu går alle jo med det!

... Har jeg overvejet, om vi skulle tage en afbudsrejse i august eller blive hjemme i DK's dejlige vejr - foruden den uge til Spanien, vi allerede har bestilt.

Min påske og den kommende uge

Sikke en dejlig påskeferie det har været. Jeg har sådan hygget mig med både T's familie og min egen og vi har også haft nogle dage med alenetid, hvilket bare har været så skønt. Egentligt havde vi ikke planlagt noget særligt, men vi fik hurtigt booket en masse på programmet, og det har bare været så dejligt. Desværre banker hverdagen på døren allerde igen imorgen - jeg kunne nu ellers snildt have brugt et par dage mere. Men til gengæld er der ikke lige så mange arbejdsdage i denne uge som normalt, så det går nok lige.

I denne uge har jeg ikke nogle vilde planer for. Jeg har arbejde en hel del, men derudover tænker jeg, at jeg kan nå et par rigtig gode træninger, lidt ekstra hjemmearbejde, blogarbejde og hygge med T og i weekenden tænker jeg, at vi skal have lagt nogle spændende planer. Hvad det ender med at blive, må vi se, men jeg tænker, at der måske kan snige sig en dejlig lang cykeltur i forhåbentligt dejligt vejr og måske en tur i spa ind. Så min uge skulle gerne blive noget i retningen af:

Tirsdag: arbejde indtil 15:30 og derefter træning, madlavning og en aften med ekstra hjemmearbejde.

Onsdag: arbejde indtil 15:30 og derefter træning og sauna, rest-aftensmad (nem madlavning!) og filmhygge med T samt ansigtsmaske og fodbad.

Torsdag: arbejde indtil 17:00 og derefter madlavning samt en aften med blogarbejde og hygge under et varmt tæppe.

Fredag: arbejde indtil 13:00 og derefter træning og sauna,  rest-aftensmad, lidt ekstra hjemmearbejde og aftenhygge med T og en god film.

Lørdag: en dejlig lang cykeltur i det (forhåbentligt) gode vejr, træning efterfulgt af en tur i spa, madlavning og afslapning på sofaen med en god film.

Søndag: træning og sauna, madindkøb til den kommende uge, foodprep, rest-aftensmad og blogarbejdshygge med ansigtsmaske.

Det er planerne for den kommende uge, indtil videre. Så det er ikke fordi, at jeg har det vilde planlagt, men det gør også bare, at der er plads til spontanitet og ekstra hygge. Så det skal nok blive en dejlig uge.

Hold fast i noget godt..

Som nogle af jer måske har læst på mine insta stories, så er der sket noget helt forfærdeligt, der har efterladt os herhjemme i dyb sorg. Det er en meget hård tid lige nu, og jeg er desværre endnu ikke følelsesmæssigt klar nok til at kunne dele, hvad der er sket. Det kræver nok lige et par dage til. Men jeg er her endnu, og jeg kommer igennem hverdagen. Det er bestemt ikke nemt, men jeg holder ud..

Vi har alle forskellige måder at håndtere krisesituationer på, og der findes ingen opskrift på, hvad den "rigtige" metode er til at komme sig igennem sorg. Men jeg vil da gerne dele, at jeg gennem årene har lært, at det der virker bedst for mig, er at give mig selv lov og tid til at være ked af det.. til at sørge og til at synes, at det hele er så uretfærdigt. Fordi det er det, når sådan noget her sker! Derudover så hjælper det mig at få tingene på afstand og at aflede mig selv mest muligt, når smerten er aller værst. For mig er det ikke en flugt fra virkeligheden eller en måde at skubbe sorgen væk på. Den er der skam stadig - og den fylder helt enormt. Men det er sådan jeg overlever den første tid. Ellers kunne jeg slet ikke fungere. Og her er særligt også min kæreste guld værd. Han forstår, hvornår han skal spørge ind til, om jeg er ok, og hvornår han bare skal holde om mig eller forsøge at få mig til at tænke på noget andet - noget positivt.

Og særligt det her med positive tanker kan være simpelthen så svært, når vi er midt i en krisesituation, men om ikke andet, så er det noget af det, der virker for mig og derfor også noget, jeg idag vil dele med jer. Måske det virker for jer? Om ikke andet så er det et forsøg værd og det gør næppe mere skade end gavn. Måske flere af jer kender øvelsen med at nævne 3 positive ting fra din dag - det er det, jeg forsøger. Det kan være alt.. Men det skal være noget, som jeg er særligt glad for, stolt over eller som på anden vis kan minde mig om, at dagen, trods det forfærdelige og den trykkende sorg, stadig kan og bør være okay samt, at der ér lys derude.

Idag kan jeg nævne at...

... jeg har kunne koncentrere mig om andet end "det" i op til flere tilfælde.

... jeg havde en rigtig hyggelig gåtur med min skønne kæreste og nød den friske luft tidligere.

... jeg har hygget lidt om mig selv her til aften uden selvbebrejdende tanker.

Jeg ved ikke, om disse ting varer ved og er mulige imorgen eksempelvis. Men det er heller ikke det, det handler om. Det handler om, at disse ting er lykkes for mig idag. Og jeg er sikker på, at der også er noget, der vil lykkes for mig imorgen.

Har du mon selv oplevet dyb sorg, og har du oplevet nogle ting, der har virket rigtig godt for dig?

5 ting du måske ikke vidste om mig

Godaften mine søde læsere,

Jeg håber, at i har haft en rigtig dejlig dag og har kunne holde kulden ud. Forhåbentligt vender det snart. Jeg selv har været tidligt oppe, cyklet på job i kold (!) modvind og tonsvis af sne, haft en ok produktiv dag på jobbet i små 9 timer, cyklet (igen i kold kold modvind men til gengæld knap så meget sne) afsted for først at hente en pakke og derefter til en skøn træning hvor hovedet kunne få lidt ro og kroppen i stedet skulle på arbejde, derefter cyklet hjem igen, haft gang i kokkerierne og nu slapper jeg af.. velfortjent under et varmt tæppe i sofaen - træt i hovedet og træt i kroppen. Så nu skal resten af dagen bruges på hygge og afslapning, inden sengen kalder og vækkeuret ringer endnu en ny dag ind i morgen tidlig.

Her til aften vil jeg dele 5 personlige ting om mig selv, som du (måske) ikke vidste. Sådanne indlæg synes jeg altid er sjove at læse hos andre bloggere, og jeg synes, at det er en fin, let og hyggelig måde at lære lidt mere om andre at kende. Så hvis du har lyst til at kende mig lidt bedre, så læs endelig videre og blive lidt klogere på nogle af mine finurligheder.

1. Jeg er simpelthen hysterisk dårlig til at klare ting, der enten lugter eller ser ulækre ud. Jeg får meget hurtigt kvalme af bare det mindste, og jeg føler mig så sippet på det punkt. Bl.a. kan jeg næsten heller ikke klare at synke mine kosttilskud af bare frygt for, hvis de nu skulle afgive noget "pillesmag", på trods for at jeg ved, at de ikke gør det og har taget de samme piller gennem lang tid.
2. Jeg er stor fan af morgenmad og kunne spise morgenmad som hvert måltid. Især havregrød er jeg vild med. Altså ikke bare en plain en af slagsen. Jeg er vild med at være kreativ med toppingen og prøve lidt forskelligt af. For tiden er det dog ikke det mest spændende, der er på toppen i hverdagen, da det skal gå lidt stærkt. Men jeg tror,  at jeg vil til at finde på lidt mere spændende ideer igen til at "pimpe" den op, uden at det tager for mange minutter i morgentravlheden.
3. Jeg er ikke god til rod. Ikke at jeg altid har 100% opryddet herhjemme, men mit hoved har det bare bedst, når der er orden i tingene. Så hvis det roder, så er der stadig orden i rodet. Ikke at jeg ikke kan lade være med et redde sengen i ny og næ, men ærligt.. Så hører det sig faktisk sjældenhederne til. Jeg har det bedst, når der er ryddeligt og pænt.
4. Jeg har en forkærlighed for chokolade og kage især. Og ja, det ved jeg, at mange har. Men faktisk så skal jeg gerne have et eller andet hver dag. Jeg tænker i hvertfald på det hver dag og kan få de vildeste cravings. Som oftest finder jeg dog et sundere alternativ at "dulme" mine lyster med som eks. et eller to stykker god mørk chokolade, en kop chai latte, nødder eller lign.
5. Jeg ejer ikke flerfarvede strømper. Jeg kan simpelthen ikke udstå det. Hvorfor ved jeg ikke helt, men det kan jeg virkelig ikke. Jeg går langt det meste af tiden i ensfarvede sorte strømper, men ejer da også nogle enkelte hvide og nogle mere farverige til træning. Men kun med én farve (eller måske enkelte, der er melerede i farven).

Idag har jeg... Og turen går til B...

Så blev det lørdag aften og herhjemme har vi bare slappet max af og hygget igennem - tømmermændslørdag på kærestens facon. Dog har jeg også været et smut forbi fitness og haft en killer leg day, fået ordnet hår og været en tur i sauna. Mmh! My kind off saturday!

Men imorgen skal der straks ske lidt mere. Vi har en hel masse ideer og skal bare have valgt ud, da vi næppe kan nå det hele. Men vi står i hvertfald tideligt op - tænker, at jeg lokker skatten op med adventspakker ;) Og så skal vi bare morgenhygge og så afsted. Jeg håber lidt, at vi kan få styr på de sidste par julegaver - ja, jeg er en lille smule stresset over at mangle et par gaver, selvom der stadig er god tid. Så skørt. Ellers skal vi bare hygge os og nyde hinanden... og nåh ja, så skal der også gøres rent, handles ind og food preppes.

Har jeg forresten fået fortalt jer, at jeg skal en tur til Bruxelles på fredag. Det bliver min første gang i byen, og jeg glæder mig helt vildt! Udover arbejde så skal vi naturligvis også ud og se alle seværdighederne. Fly og hoteller er booket - vi har valgt at prøve to forskellige af, bare fordi ;)
Men er der noget, i kan anbefale, at vi ser/oplever/besøger? Seværdigheder, cafeer, shopping...?

Ny uge - og en god en af slagsen!

Så blev det tirsdag, og trods jeg egentligt ville have opdateret bloggen igår med planerne for denne uge, så måtte det blive udskudt til idag, da jeg havde lidt for meget at se til igår. Men det går nok - nu kommer det!

Jeg har ret travlt for tiden, og det har tydeligt kunne mærkes. Det er også grunden til, at bloggen ikke er blevet opdateret så meget, som jeg egentligt havde planer om. Men det kommer nu. Jeg har nemlig fået lidt mere luft i, og styr på, kalenderen, så endelig idag - for første gang i lang tid - føler jeg, at jeg kan følge med. Jeg har haft enormt travlt på arbejdet og har måtte arbejde en del over. Og når jeg samtidig har min træning samt et større bogprojekt igang, så er timerne altså bare for få - der er jo også madlavning, rengøring, weekendplaner mv. udover. Men jeg kunne se en ende på det, da denne uge skulle være den sidste med overhængende travlhed. Og ved i hvad? Idag faldt en masse lige på plads for mig; der blev aflyst flere møder, jeg fik styr på en masse hængepartier, og flere af mine aftaler blev rykket rundt. Så nu ser det faktisk helt fornuftigt ud. Jeg er ellevild af begejstring og overskud lige nu!

Så i aften skal vi simpelthen bare hygge igennem herhjemme med julegaveindpakning, julemusik og juleslik. Og efter job imorgen står den på træning og god mad. Torsdag bliver en lidt længere af slagsen på arbejde, men efterfølgende står den simpelthen også på kagedate med en veninde, inden aftenen skal bruges på afslapning og Familien fra Bryggen på tv. Fredag tager jeg tidligt fri og planlægger en træning, efterfulgt af en "alenehjemme-aften", hvilket jeg virkelig bare trænger til! Jeg har haft alt for meget at se til på det seneste, så nu er det tid til at skrue ned for blusset og bare slappe helt af. Så jeg tænker, at fredagen skal stå på blogarbejde, chokolade, film og tøsetid. Det bliver Så godt! Lørdag og søndag har kæresten og jeg en masse praktiske ting, der skal ordnes. Vi skal bl.a. ud og have fundet de sidste julegaver, have shoppet lidt lækkert til boligen - og måske nye gryder, og så tænker jeg, at jeg vil høre, om ikke han kan lokkes med i wellness, ud at stå på skøjter eller andet sjovt.

Så det er faktisk gået fra at have været en hektisk uge, der bare skulle overstås, før det igen kunne blive godt - til nu at være en ret så lækker uge, jeg har i sigte. Det er altså utroligt, som det hele bare har flasket sig. Så nu krydser vi fingre for, at det holder sådan.

Forresten så har jeg meldt mig til vores drillenisseordning på arbejde, og jeg har allerede pyntet kontoret hos hende, jeg er hemmelig nisse for, samt forkælet hende med forskellige breve af lækker Fredsted jule- og vinterte. Derudover har jeg købt lidt forskellige små pakker, som hun skal overrasket med i løbet af december. Det er simpelthen så hyggeligt!

Har du prøvet at være drillenisse for nogen? Og har du måske nogle gode ideer til nisseløjer? 

Idag har jeg...

... sovet lidt for længe, fordi jeg ike kom op, da min alarm ringede. Jeg var så træt!

... haft en lidt langsom morgen, da jeg slet ikke kunne vågne ordentligt.

... talt i telefon hele to gange med min mor - i morges og her til aften; om bl.a. ferie og min kommende kandidatdimension.

... trænet overkrop og lavet cardio.

... fået postet de ting, jeg har solgt over Tradono og fået ordnet nogle af mine annoncer.

... byttet en nederdel, som desværre valg alt for stor til mig, trods den var en størrelse small!

... spist sundt og nærende - og chokolade her til aften ;) Balance i ved!

... været på job - hvilket måske var min sidste vagt på mit studiejob. Jeg har to vagter onsdag og torsdag også, som måske bliver aflyst. Så det var med en lidt sørgmodig følelse i kroppen, da jeg gik der fra i eftermiddags.

... cyklet 9 km. i ret streng blæst, hvis jeg selv skal sige det. Jeg var særligt glad for min cykelhjelm i dag! Derudover er jeg også både blevet beriget med både høj solskin og regnvejr indenfor samme tur.

... hentet en lækker præmie til mig og min specialemakker med massere af lækkerier.

... været på biblioteket efter en bog, jeg bestilte igår eftermiddags. Det er altså hurtig ekspedit!

... været lidt for træt og haft følelserne lidt for meget udenpå. Jeg kan godt mærke, at jeg er presset i tiden. Der er også sket en ret voldsom ting i mit privatliv, som i måske har læst på min IG og derudover er der endnu mere under opsejling, som jeg måske lufter for jer snart.

... ikke nået alt det arbejde eller alt det studielæsning, som jeg havde planlagt. Jeg har nogle sager i forhold til jobbet, som jeg er nødt til at få klaret imorgen, da jeg allerede har udsat det for længe. Derudover har jeg fået læst og skrevet til i forhold til mit eksamensoplæg, men jeg har ikke brugt særligt med tid på det idag og det har jeg ret dårlig samvittighed over.

... fået brev om to pakker, jeg skal hente imorgen (dog hvert sit sted), hvilket jeg glæder mig helt vildt til!



Dette indlæg er lavet med inspiration i skønne Danica Chloes indlæg, som jeg selv synes er ret sjove, personlige og hyggelige. Måske min dag i dag ikke har været den mest inspirerende, men jeg havde alligevel lyst til at give jer et lille indblik i ustruktureretheden (hvis det var et ord) i min hverdag i øjeblikket og vise, at en dag kan indeholder gode såvel som mindre gode oplevelser og følelser, men at vi alligevel kan vælge at lægge hovedet på puden om aftenen, lukke øjnene og glæde os over alt det dejlige, der er sket og hvad vi kan se frem til vil komme til at se.