14 dages Challenge: Taknemlig

Hvis du følger med på min IG @carmadk så har du måske set den challenge, jeg var igang med for lidt tid siden. Den går simpelthen ud på, at man dagligt, i 14 dage, poster et billede af 3 ting (nedskrevet eller med foto), som man er taknemlig for. Det kan være alt mellem himmel og jord, og du bestemmer helt selv, hvad du vil fremhæve. Bare du gør det oprigtigt og gør det hver dag.

Mit formål med dette er at sprede noget positivitet, glæde og taknemlighed. Vi stopper alt for sjældent op og tænker over vores hverdag og de ting, der beriger den. Jeg er godt igang, og det har faktisk ikke været så svært. Men det er så livsbekræftende, dejligt og energigivende en øvelse, som jeg tror på, kan give den samme følelse for mange andre. Så hermed min opfordring: Hop med på vognen! Start op når du har lyst - men hvorfor ikke idag? Og inspirer gerne andre til også at prøve at få mere positivitet ind i deres hverdag. Ikke fordi de er triste, sørgelige mennesker - nej, det er noget for os allesammen! Om du i forvejen er en munter person men massere af livsglæde eller ej, så tror jeg på, at den her lille øvelse kun kan være en dejlig måde at reflektere omkring sin dag på.

Jeg laver gerne øvelsen ved sengtid eller om morgenen, når jeg står op og ser tilbage på den forgangene dag. Det er så dejligt bekræftende og formår at få mig til at fokusere på de positive ting ved min hverdag. Og det gør mig simpelthen lige det ekstra glad! Prøv selv.

Brug gerne hashtag #taknemlighverdag og tag @carmadk - lad os inspirere hinanden til at nyde hverdagens små og store øjeblikke endnu mere, til at fokusere mere på de dejlige ting ved her dag og til at udvise taknemlighed for livet som det er.

I februar vil jeg...

Så blev det d. 1. februar og i den forbindelse tager vi en februarfortsætter. Og hvad er så det? Måske i husker mit indlæg omkring januarfortsætter. Ellers kan jeg fortælle, at jeg i december 2017 tog en beslutning om ikke at lave nytårsfortsætter, men derimod månedesfortsætter - og i kan læse meget mere i det tidligere indlæg, om jeg ovenfor har linket til, om hvorfor.

I indlægget omkring status på januar har jeg fortalt lidt omkring, hvordan det er gået med mine fortsætter for januar måned. Og jeg har tænkt mig at arbejde videre på dem samt tilføje lidt ekstra udfordringer.

I februar vil jeg...

• ... stå tidligt op i hverdagen. Det vil sige, at jeg ikke vil snooze min alarm men i stedet komme ud af sengen og op og igang, så jeg også kan møde ind før på job. Jeg er allerede begyndt at få en ret god rytme, ved at jeg placerer min alarm væk fra sengen, således at jeg må rejse mig for at gå hen og slukke den. Derudover vil jeg til at stå op lidt tidligere enkelte weekenddage for at få endnu mere ud af mine weekender.

• ... passe endnu bedre på min hud og arbejde endnu mere på at få dæmpet min allergi. Selvom det også var et af punkterne for januar, så har min hud været lidt slem i denne måned. Formentligt pga. vejret. Men også derfor vil jeg satse endnu mere på at gøre endnu en indsats her i februar.

• ... sælge mere ud af gemmerne herhjemme. Dette punkt er endnu en genganger, og jeg fik da også solgt lidt ud i januar. Men jeg vil gerne gøre lidt ekstra her i februar. Jeg tænker lidt, at jeg vil se på lidt forskellige og alternative salgskanaler, end den jeg tidligere har brugt og så være lidt mere konsekvent med at få lavet nogle annoncer. Måske sætte en times tid af en hverdagsaften indimellem til at få fundet frem, taget billeder og lagt op.

• ... lægge flere planer. Ikke at jeg ikke har ting at se til eller at foretage mig, men jeg vil arbejde på at få mere planlægning ind over, således at jeg bedre kan udnytte min tid og ikke går glip af de ting, som jeg rigtig gerne vil. Jeg må indrømme, at jeg ofte har det svært med for mange planer. Jeg elsker at have noget at se til, men hvis jeg har for mange ting i kalenderen, så bliver jeg simpelthen "stresset på forhånd". Dét vil jeg arbejde på at blive bedre til og til at blive bedre venner med min kalender. Her tænker jeg alt lige fra aftaler med veninder til blogtid og træninger. Det er altsammen ting som jeg i forvejen gør, men som jeg måske endda vil få endnu mere tid og overskud til, hvis jeg planlægger min tid noget mere.

• ... bage. Det er evigheder siden, at jeg har lavet hjemmebag, og jeg elsker det jo! Så det skal være et projekt for februar; at jeg bager mindst én gang. Kæresten herhjemme har også kommenteret, at det vidst er ved at være længe siden.

Status på januar

I januar måned 2018 har jeg...

• ... brugt lidt for mange penge. Altså der har jo været udsalg ik? Men måske jeg er kommet til at købe lidt for mange ting, som jeg egentligt godt ved, at jeg ikke kommer til at bruge. Men.. så var der jo eks. lige en jakke til -70%, og det er jo så billigt, at det næsten er dumt at sige nej ik? Og dog.. Let's be honest.. Jeg har igen i år købt liiidt for meget. Er jeg den eneste?

• ... indtil videre trænet 13 gange i fitness. Og det er jeg egentligt godt tilfreds med. Jeg synes selv, at jeg har måtte springe en del træninger over pga. smerter. Men når jeg ser, at det alligevel er blevet til 13 gange, så er jeg nu meget godt tilfreds. Desværre har resten af DK's befolkning også trænet en del her i januar, som hvert år, og det har kunne mærkes på mængden af mennesker i centeret. Jeg glæder mig sådan til, at det stilner af igen.

• ... arbejdet en del over. Jeg har allerede 14 timer i overskud for bare denne januar måned. Og jeg synes endda, at jeg er bagud med flere projekter og har måtte "tvinge" mig selv hjem flere dage, selvom jeg godt liiige kunne have taget en time mere for at færdiggøre noget.

• .... spist meget blandet. Hvis jeg selv skal sige det, så holder jeg en rigtig sund livsstil, hvor der dog også er plads til lækkerier ind imellem af den mere usunde slags. Men for mig handler sundhed om balance. Dog er balanceskålen nok tippet en smule mere, end den plejer her i januar. For der er da røget ekstra med chokolade mv. indenbords.. Ingen januarkur her. Sukkeren har jeg dog ikke helt så godt af, så jeg tænker, om ikke jeg burde skære ned igen.

• ... ikke været helt på toppen. Som i måske læste i mit indlæg omkring smerter og januarfortsætter, så har min krop det ikke helt godt for tiden. Nu venter jeg bare på at skulle på sygehuset midt i februar, og så er jeg ret spændt på, hvad de finder ud af. Jeg må også indrømme, at jeg er lidt bange for, hvad der mon er galt. Jeg synes, at smerterne er meget slemme nogle dage, og det gør mig lidt nervøs for, hvad der mon er galt og hvad fremtidsudsigterne er.

• ... fået solgt en smule ud af mine mange ting og sager. Det er ikke blevet til helt så meget, som jeg måske kunne håbe. Men det er da blevet til lidt hist og her, når jeg har fået lagt noget på Tradono. Men jeg overvejer lidt, om jeg måske også skulle til at gøre brug af andre salgssteder som eks. Facebookgrupper, min instastory eller Trendsales. Er der noget, du har særlig god erfaring med?

• ... ikke haft helt succes med min hud, selvom jeg har gjort alt for at den skulle få det bedre. Den driller stadig i stor stil, og jeg ved snart ikke, hvad jeg skal stille op. jeg håber, at februar bliver bedre, og at vejrskiftet ikke bliver lige så voldsomt, da det ser ud til, at min hud især reagerer på temperaturskift og fugtighed. Det påvirker åbenbart min allergi mere, end jeg lige troede, og det er nok også fordi, at jeg cykler så meget, som jeg gør pt. Men cyklingen er bare så godt for mig og min krop, så jeg håber, at jeg kan gøre noget mere aktivt for at forbedre min huds modstandsdygtighed på anden vis.