8 hurtige om mig og min træning

1. Mine favorit dage er leg day! Det er de hårdeste, dem der giver mig den værste ømhed efterfølgende og det er jeg bare vild med. Just call me crazy.
2. Min favoritøvelse lige for tiden er lunges på BOSU (den halve bold, hvor man sætter det forreste ben på bolden), da det er en god stabilitetsøvelse for bl.a. hoften, og er overraskende hårdt samt effektivt selv uden vægt.
3. Jeg strækker altid ud efter en træning. Alle de berørte muskelgrupper får et stræk. Jeg er vil med at slutte af på den måde og få pulsen stille og roligt ned igen, mens mine muskler og led får et dejligt stræk.
4. Lige pt. er det, jeg mindst gider opvarmning. Men sådan har det ikke altid været. Jeg har plejet at elske at give den gas med bl.a. løb. Men nu cykler jeg helst eller tager cross traineren.
5. Jeg træner 90% af tiden lige efter job, hvor der er aller flest mennesker. Det er jeg knap så vild med. But that's the best time for me too.
6. Jeg bruger altid træningshandsker. Det er vel en smagssag, men jeg oplever, at det gør mit greb bedre og støtter mine håndled.
7. Jeg bruger gerne preworkout som startskud til nogle af mine træninger, hvis jeg ikke føler mig så oplagt. Det plejer at give et rigtig godt boost. But keep in mind, at din krop kan vænne sig til det og derved ikke får det fulde udbytte, hvis ikke du indimellem holder pause med det. Det er i hvertfald, hvad producenterne ofte anbefaler.
8. At nuppe en proteinshake efter træning er jeg ikke for god til. Jeg har bare aldrig rigtig lært at synke proteinpulver, uanset hvilken smagsvariant og mærke, det er. Til gengæld er jeg glad for proteinbarer eller at bruge proteinpulver i opskrifter som eks. min lækre proteinfluff, proteinpandekager eller proteinmuffins.

At skabe lys i mørke tider

Det er et stykke tid siden, at jeg har opdateret herinde. Der har været fuld gang i den ude i den virkelige verden, og tid har der ikke været meget af. Ligesom den tid der har været, har været kærkommen at bruge på min dejlige familie, mine venner og på en smule afslapning i ny og næ.

Jeg drømmer mig langt væk disse dage. Væk til mere fri - juleferien var slet slet ikke nok for mig. Jeg drømmer mig til varmere himmelstrøg, lette sommerkjoler, brusende bølger, brune ben og en kølig brise i håret. Selvom kulden har lettet sit tætte tæppe en smule herhjemme i Dk de seneste par dage, og solen titter en smule frem, mens fugle kvidre stille, så er ikke ensbetydende med ferie. Det er dejligt og opløftende, men jeg kan godt mærke, at jeg har brug for mere.

Der er mange ting, der gør hverdagen svær lige nu og selvom, at jeg egentligt synes, at T og jeg er stærke samt positive og virkelig forsøger at få det bedste ud af vores situation - så er det ikke altid lige sjovt eller nemt. Vores tid hver for sig, travlhed på hvert vores job, mine smerter og behandling er svært at få til at gå op med en hverdag, hvor vi samtidig også gerne vil have tid, energi og overskud til at se vores familie og venner noget mere, nyde hinanden, prioritere vores træning og at forsøge at forfølge nogle drømme. Men vi hænger i, tror på at det hele nok skal gå og gør et ihærdigt forsøg på at hægte op i os selv og hinanden samt mindes om, at vi også skal huske at nyde processen. Vi kan godt have det godt, selvom vi står ved en skillevej, selvom der er ved at ske en masse ting, selvom det ikke altid er helt så lige til, selvom alt ikke går som håbet. Vi ved aldrig, hvad morgendagen bringer og nogle gange kan det faktisk være ok. Det vi kan gøre, er at være i det, vi er i lige nu og at nyde det gode i de øjeblik, vi skaber samt forsøge at skabe endnu flere af sådanne gode øjeblikke.

Vores projekt - hele historien indtil nu

Det er efterhånden et godt stykke tid siden, at jeg har fået opdateret bloggen. Så nu skulle det være.

De af jer der følger min insta @carmadk ved, at jeg har haft en lidt hård periode. Der har absolut været mange gode stunder, men der har været meget at se til og ikke mindst at tænke på. Jeg har delt mere og mere omkring vores rejse som barnløse samt den sorg, fortvivlelse og det generelle følelsesmæssige kaos, der følger med. Det er ikke en dans på roser, eller en "lille kort smuttur" som vi håbede, det ville blive. Vores verden er brast af flere omgange, og vi har samlet hinanden op, støttet os til hinanden og holder stadig ud. Men det er godt nok hårdt. Hårdere end jeg turde frygte, det kunne blive.

På trods for at vi allerede startede på vores baby-projekt for halvandet år siden, er det ikke lykkes os endnu. Derfor har vi været igennem mange tjek ved lægen og på sygehuset, og er stadig igang. Indtil nu har alle mine tal mv. set fine ud. Med undtagelse af én scanning, der faktisk var for noget helt andet. Måske nogle af jer kan huske min post omkring min hoftescanning. På billedet var der en masse cyster på mine æggestokke, der akkurat og var med på scanningen, og nogle af dem var ret store.  Efter lægens forklaring, kunne dette betyde, at jeg ikke kunne blive gravid, og jeg var knust. Jeg brød helt sammen. Det skulle naturligvis undersøges nærmere, og med en stor klump i halsen, skulle jeg til endnu en scanning. Denne scanning viste, at alt var i skønneste orden, og at der ingen cyster var. De to læger fortalte mig, at det sikker bare havde været æggeblærer, der kunne ses af billedet, og at den forrige læge ikke skulle have skræmt mig på den måde. Det de nu kunne se, så rigtig fint ud, og de forklarede, at det kun var en fordel, at der var så mange æggeblærer, hvis jeg ville være gravid snart.

Indtil da havde vi ikke talt med lægen omkring vores babyprojekt - og det er efterhånden et halvt år siden - hvis ikke mere. Så nu hvor vi havde forsøgt i lidt overe et år, fik jeg overtalt T til, at det var tid til, at vi talte med lægen. Indtil nu havde T ikke set det problematiske i, at vi det endnu ikke var lykkedes os at blive gravide. Han tænkte, det var meget normalt. Men efter vores første lægekonsultation hvor lægen fortalte, at 80% der forsøger bliver gravide indenfor det første år, forstod han, at vores situation ikke var helt så normal igen. Og så begyndte prøverne..

Som sagt har alle mine prøver indtil nu været fine, men det tyder på, at der stadig er lang vej igen. Når jeg søger rundt på nettet og læser og andres beretninger, får jeg en fornemmelse af, at vores læge er meget grundig.  Hvilket naturligvis er godt. Men hvor andre ville være begyndt fertilitetsbehandling nu, ser det ud til, at vores læge ønsker at tjekke os igennem for alt tænkeligt, og igen, det er jeg glad for - men samtidig kan jeg også godt se, at vores forløb trækker længere og længere..

I sådan en situation som denne er det oftest kvinden, der skal igennem et flertal af undersøgelser, da der er flere faktorer hos hende, der skal spille sammen, førend et æg kan befrugtes, finde sin vej og sætte sig fast. Så jeg har nu flere af diverse undersøgelser på sygehuset booket i kalenderen allerede, og der er ofte noget ventetid, desværre. Manden får som oftest bare tjekket sin sædkvalitet, og det er det hele. T fik naturligvis også tjekket sin, og her fik vi et chok. Lægen gav os besked om, at vi skulle gøre os nogle overvejelser om at "få hjælp" til befrugtning, da alle hans tal faktisk ser rigtig skidte ud. Det kom fuldstændig bag på mig. Jeg ved ikke hvorfor, men jeg havde slet ikke overvejet, at der kunne været noget i vejen med "ham". Han er så sund, aktiv og fejler absolut intet. Det har han aldrig gjort, og han gør bare alt det rigtige - bedre end man kunne håbe på. Så det kom helt bag på mig.. og på ham. Og endnu ved vi ikke, om der potentielt også kan være noget med eks. passagen i mine æggeledere osv., hvilket jeg stadig skal tjekket for. Så pt. er vores odds rigtig dårlige, og der er ikke ord for, hvor ondt det gør at vide.

Vi har naturligvis allerede googlet nettet tyndt for de forskellige muligheder, og det har nok kun gjort ondt værre. Jeg kan slet ikke forlig mig med tanken om, hvor "uromantisk" det er med de forskellige behandlingsmuligheder - for ikke at tale om, at vores chancer stadig, med de forskellige behandlinger, er meget lave.

Vi forsøger som sagt at holde hovederne højt. Men det er svært, og jeg er bare så glad for, at vi har hinanden igennem det her. Vi kan kun håbe på, at fremtiden vil bringe os lykke og "gode nyheder". 2019 må meget gerne blive vores år, og vi tror og håber stadig. Det er vi nødt til.

Et mix af ferieglæde og tristhed

For lidt over en uge siden nu kom vi hjem fra ferie. Det føles allerede som en evighed siden, og jeg savner allerede altid skønne Spanien og de smukke Azorere. Hvor var det dog bare helt igennem fantastisk, og jeg vil til hver en tid ikke tøve med at tage afsted igen. Det er helt mind blowing, at der befinder sig sådant et frodigt, og næsten uberørt, paradis i så kort afstand fra Danmark og det er mig en gåde, at flere endnu ikke kender til øgruppen og har besøgt det under af et oplevelsesmekka, der rummer så mange kulturskatte, at man end ikke på én uge kan se alt på den største (dog ret lille) af øerne. Vi fik oplevet så meget og stod tidligt op hverdag, var på farten dagen lang og alligevel, så måtte vi prioritere, hvad vi ville nå at opleve. Derudover nød vi kort efter en uge i Spaniens sol, og det er ikke første gang. Faktisk har jeg engang boet i Spanien, mens jeg var under uddannelse - men det kan i høre om en anden gang. Spanien er bare altid dejligt. Jeg elsker landet, varmen, kulturen, sproget - everything. Det er et sted, jeg aldrig siger nej til at besøge.

Det kan ske, at jeg laver en lille rejseguide til de to lokations, hvis der er stemning for det - men lige nu ville jeg egentligt bare lige tjekke ind og fortælle, at feriestemningen så småt har lagt sig igen, og at jeg er godt igang med hverdagen herhjemme på ny, ligesom de fleste andre danskere.

Jeg elsker at rejse og opleve nyt - så til hver en tid vil jeg elske at komme afsted. Men på det seneste har det været særligt betydningsfuldt og tiltrængt for mig - ja, faktisk for både T og jeg. Selvom jeg kun har været hjemme i lidt over en uge, så begynder det hele at snige sig ind på mig igen, og jeg har svært ved at skubbe tankerne væk. Hvad det helt præcist handler om, har jeg ikke lyst til at specificere lige nu - andet end at det er sorg. Jeg er glad for, at T og jeg har hinanden, og vi er gode til at være der og støtte hinanden i tykt og i tyndt. Uden ham så ved jeg slet ikke, hvordan jeg skulle komme igennem det her.

Nu prøver jeg bare at skubbe de triste tanker, væk når de melder sig igen og igen og at nyde hverdagen bedst muligt. Med minder om nogle skønne uger i sydens sol med god afslapning, en masse oplevelser og de dejligste mennesker ved min side.

14 dages Challenge: Taknemlig

Hvis du følger med på min IG @carmadk så har du måske set den challenge, jeg var igang med for lidt tid siden. Den går simpelthen ud på, at man dagligt, i 14 dage, poster et billede af 3 ting (nedskrevet eller med foto), som man er taknemlig for. Det kan være alt mellem himmel og jord, og du bestemmer helt selv, hvad du vil fremhæve. Bare du gør det oprigtigt og gør det hver dag.

Mit formål med dette er at sprede noget positivitet, glæde og taknemlighed. Vi stopper alt for sjældent op og tænker over vores hverdag og de ting, der beriger den. Jeg er godt igang, og det har faktisk ikke været så svært. Men det er så livsbekræftende, dejligt og energigivende en øvelse, som jeg tror på, kan give den samme følelse for mange andre. Så hermed min opfordring: Hop med på vognen! Start op når du har lyst - men hvorfor ikke idag? Og inspirer gerne andre til også at prøve at få mere positivitet ind i deres hverdag. Ikke fordi de er triste, sørgelige mennesker - nej, det er noget for os allesammen! Om du i forvejen er en munter person men massere af livsglæde eller ej, så tror jeg på, at den her lille øvelse kun kan være en dejlig måde at reflektere omkring sin dag på.

Jeg laver gerne øvelsen ved sengtid eller om morgenen, når jeg står op og ser tilbage på den forgangene dag. Det er så dejligt bekræftende og formår at få mig til at fokusere på de positive ting ved min hverdag. Og det gør mig simpelthen lige det ekstra glad! Prøv selv.

Brug gerne hashtag #taknemlighverdag og tag @carmadk - lad os inspirere hinanden til at nyde hverdagens små og store øjeblikke endnu mere, til at fokusere mere på de dejlige ting ved her dag og til at udvise taknemlighed for livet som det er.

På det seneste...

... Har jeg arbejdet en hel masse. Jeg ville gerne have "sparet" lidt timer op til at kunne holde lidt ekstra fri her over sommeren, nu hvor jeg ikke har opsparet så meget som nyuddannet. Nu har jeg sparet det op, jeg gerne ville, og endda lidt til, så nu kan ferien bare komme an!

... Haft lidt for meget at se til på arbejdet. Så det har ikke været svært at spare de ekstra timer op. Desværre så tænker jeg, at jeg kører i et lidt for højt gear, til at jeg 100% kan følge med. Så jeg må nok skrue lidt ned igen. Jeg kan godt blive lidt for ivrig.

... Har jeg længtes efter at læse mere. Jeg har fået læst et par blade de sidste par dage, men derudover har jeg undersøgt lidt og fundet et par bøger, jeg vil ned og låne på biblioteket. Selvom vi har boet her i et år nu, er jeg endnu ikke blevet meldt ind på biblioteket, så det er vidst ved at være på tide.

... Har jeg haft det så nemt mht. madlavning. Fordi vi havde stort studentergilde for min bror i forrige weekend, så fik T og jeg en masse mad med hjem, og vores fryser har været fyldt med alskens godter, hvilket vi har nydt lige siden. Elsker det!

... Har jeg reddet mig en halsbetændelse. Desværre har jeg lagt noget mere syg det seneste år, end jeg plejer. Hvilket er rigtig ærgerligt, når jeg nu har et fuldtidsjob at passe og derfor må melde mig syg. Det er vidst anden halsbetændelse indenfor et år og derudover har jeg haft hold i ryggen og et slemt migræneanfald. Idag er jeg også hjemme og forsøger at få det bedste ud af dagen trods sygdom.

... Har jeg shoppet sommertøj, -sandaler og -accessories i stor stil og har lige så meget på min ønskeliste endnu. Så nu må vi se, om ikke jeg snart skal have en oprydning i skabet for at få plads til det hele.

... Har jeg overvejet, om leoprintet måske ikke også skulle finde vej til min garderobe. Faktisk har jeg den fineste leobikini, jeg endnu ikke har brugt, fordi jeg har været i tvivl, om leoprintet er for "teenage" til mig. Men hey, nu går alle jo med det!

... Har jeg overvejet, om vi skulle tage en afbudsrejse i august eller blive hjemme i DK's dejlige vejr - foruden den uge til Spanien, vi allerede har bestilt.

Tips til at vende de dårlige dage

Når man bare ikke har de aller bedste dage for tiden, så hjælper det lidt at forkæle sig selv. Det er nu ikke fordi, at der er sket noget. Jeg går bare og er småpresset på jobbet, mangler energi, har ondt i benet og drømmer om at foretage mig en masse spændende ting, der bare ikke lige synes at kunne lade sig gøre pt. - og nårh ja, så spekulerer og spekulerer vi i huskøb!

Så det er ikke  noget voldsomt, som i nok kan høre, og jeg tænker egentligt, at det nok snart skal vende igen. Men jeg gør da også mit for det, og jeg tænker, at andre måske står i samme båd og kunne bruge nogle af mine fif. Udover at hygge lidt ekstra om mig selv, så er jeg begyndt på at...

- Lave lister med arbejdsopgaver på jobbet og prioritere dem efter, hvad der haster samt at omstrukturere i min kalender, så der også er bare lidt luft indimellem til at "ånde".

- Holde min træning ved lige og sørge for at udføre dem, selvom jeg er træt og egentligt ikke rigtig gider. Det giver mig bare ekstra energi. Og derudover sørger jeg for at gå i seng i ordentlig tid og få den søvn, jeg behøver.

- Mærker efter i forhold til smerterne og sørger for at få slappet af, når der er behov for det - Eks. træner jeg mindre ben for tiden og bruger gerne mine aftener på at ligge og slappe af med computeren.

- Lave mig en plan for alle de ting, små som store, jeg gerne vil i den kommende tid og så sætte tid af til det. Jeg har bl.a. idag printet en kalender ud for de næste 3 måneder og er begyndt at sætte mine planer ind i kalenderen, så jeg er sikker på, at det bliver til noget.

Jeg håber, at mine små fif kan være til gavn for dig - og ellers så husk på, at det er helt normalt at have det lidt træls indimellem, og derfor behøver man jo ikke at gøre det helt vilde for at få det bedre. Som regel går det over af sig selv. Men indimellem kan det også være nødvendigt, og rart, at tage sagerne i egen hånd og få vendt situationen til det bedre.

5 ting jeg er blevet klogere på efter et fuldtidsjob...

1. Det duer ikke bare at blive længe oppe, fordi der lige er en god film i fjerneren.. Man (eller jeg i hvertfald) er faktisk nødt til at få sin søvn for at kunne være frisk nok til en fuld arbejdsuge.
2. Man skal kunne planlægge - alt lige fra madpakker til daglige gøremål som madlavning, tøjvask og træning for at kunne få det hele til at gå op i en højere enhed.
3. Det går ikke længere bare lige at tage en dag i hyggetøj og med uglet hår. I hvertfald ikke med mit job. Her er man nødt til at stå op i god tid, have pænt tøj på og gøre lidt ud af sig selv. Ikke at jeg ikke også nyder det, meeen... det var nu hyggeligt nok engang imellem at kunne sløse den lidt mere i studietiden.
4. Man er nødt til at præstere, når man er på job og kan ikke "bare gøre det senere". Det er ikke altid, at hovedet vil være 100% med, men igen kan man ikke bare udskyde opgaverne til næste dag - som man ofte kunne i studietiden.
5. Dårlige dage findes ikke - eller de må i hvertfald ikke fylde. Man skal kunne være professionel, og man kan ikke bare tage en dag, hvor man lukker døren og gemmer sig under dynen. Selvom det en sjælden gang imellem kunne være dejligt nok.

Min påske og den kommende uge

Sikke en dejlig påskeferie det har været. Jeg har sådan hygget mig med både T's familie og min egen og vi har også haft nogle dage med alenetid, hvilket bare har været så skønt. Egentligt havde vi ikke planlagt noget særligt, men vi fik hurtigt booket en masse på programmet, og det har bare været så dejligt. Desværre banker hverdagen på døren allerde igen imorgen - jeg kunne nu ellers snildt have brugt et par dage mere. Men til gengæld er der ikke lige så mange arbejdsdage i denne uge som normalt, så det går nok lige.

I denne uge har jeg ikke nogle vilde planer for. Jeg har arbejde en hel del, men derudover tænker jeg, at jeg kan nå et par rigtig gode træninger, lidt ekstra hjemmearbejde, blogarbejde og hygge med T og i weekenden tænker jeg, at vi skal have lagt nogle spændende planer. Hvad det ender med at blive, må vi se, men jeg tænker, at der måske kan snige sig en dejlig lang cykeltur i forhåbentligt dejligt vejr og måske en tur i spa ind. Så min uge skulle gerne blive noget i retningen af:

Tirsdag: arbejde indtil 15:30 og derefter træning, madlavning og en aften med ekstra hjemmearbejde.

Onsdag: arbejde indtil 15:30 og derefter træning og sauna, rest-aftensmad (nem madlavning!) og filmhygge med T samt ansigtsmaske og fodbad.

Torsdag: arbejde indtil 17:00 og derefter madlavning samt en aften med blogarbejde og hygge under et varmt tæppe.

Fredag: arbejde indtil 13:00 og derefter træning og sauna,  rest-aftensmad, lidt ekstra hjemmearbejde og aftenhygge med T og en god film.

Lørdag: en dejlig lang cykeltur i det (forhåbentligt) gode vejr, træning efterfulgt af en tur i spa, madlavning og afslapning på sofaen med en god film.

Søndag: træning og sauna, madindkøb til den kommende uge, foodprep, rest-aftensmad og blogarbejdshygge med ansigtsmaske.

Det er planerne for den kommende uge, indtil videre. Så det er ikke fordi, at jeg har det vilde planlagt, men det gør også bare, at der er plads til spontanitet og ekstra hygge. Så det skal nok blive en dejlig uge.

Hold fast i noget godt..

Som nogle af jer måske har læst på mine insta stories, så er der sket noget helt forfærdeligt, der har efterladt os herhjemme i dyb sorg. Det er en meget hård tid lige nu, og jeg er desværre endnu ikke følelsesmæssigt klar nok til at kunne dele, hvad der er sket. Det kræver nok lige et par dage til. Men jeg er her endnu, og jeg kommer igennem hverdagen. Det er bestemt ikke nemt, men jeg holder ud..

Vi har alle forskellige måder at håndtere krisesituationer på, og der findes ingen opskrift på, hvad den "rigtige" metode er til at komme sig igennem sorg. Men jeg vil da gerne dele, at jeg gennem årene har lært, at det der virker bedst for mig, er at give mig selv lov og tid til at være ked af det.. til at sørge og til at synes, at det hele er så uretfærdigt. Fordi det er det, når sådan noget her sker! Derudover så hjælper det mig at få tingene på afstand og at aflede mig selv mest muligt, når smerten er aller værst. For mig er det ikke en flugt fra virkeligheden eller en måde at skubbe sorgen væk på. Den er der skam stadig - og den fylder helt enormt. Men det er sådan jeg overlever den første tid. Ellers kunne jeg slet ikke fungere. Og her er særligt også min kæreste guld værd. Han forstår, hvornår han skal spørge ind til, om jeg er ok, og hvornår han bare skal holde om mig eller forsøge at få mig til at tænke på noget andet - noget positivt.

Og særligt det her med positive tanker kan være simpelthen så svært, når vi er midt i en krisesituation, men om ikke andet, så er det noget af det, der virker for mig og derfor også noget, jeg idag vil dele med jer. Måske det virker for jer? Om ikke andet så er det et forsøg værd og det gør næppe mere skade end gavn. Måske flere af jer kender øvelsen med at nævne 3 positive ting fra din dag - det er det, jeg forsøger. Det kan være alt.. Men det skal være noget, som jeg er særligt glad for, stolt over eller som på anden vis kan minde mig om, at dagen, trods det forfærdelige og den trykkende sorg, stadig kan og bør være okay samt, at der ér lys derude.

Idag kan jeg nævne at...

... jeg har kunne koncentrere mig om andet end "det" i op til flere tilfælde.

... jeg havde en rigtig hyggelig gåtur med min skønne kæreste og nød den friske luft tidligere.

... jeg har hygget lidt om mig selv her til aften uden selvbebrejdende tanker.

Jeg ved ikke, om disse ting varer ved og er mulige imorgen eksempelvis. Men det er heller ikke det, det handler om. Det handler om, at disse ting er lykkes for mig idag. Og jeg er sikker på, at der også er noget, der vil lykkes for mig imorgen.

Har du mon selv oplevet dyb sorg, og har du oplevet nogle ting, der har virket rigtig godt for dig?

5 ting du måske ikke vidste om mig

Godaften mine søde læsere,

Jeg håber, at i har haft en rigtig dejlig dag og har kunne holde kulden ud. Forhåbentligt vender det snart. Jeg selv har været tidligt oppe, cyklet på job i kold (!) modvind og tonsvis af sne, haft en ok produktiv dag på jobbet i små 9 timer, cyklet (igen i kold kold modvind men til gengæld knap så meget sne) afsted for først at hente en pakke og derefter til en skøn træning hvor hovedet kunne få lidt ro og kroppen i stedet skulle på arbejde, derefter cyklet hjem igen, haft gang i kokkerierne og nu slapper jeg af.. velfortjent under et varmt tæppe i sofaen - træt i hovedet og træt i kroppen. Så nu skal resten af dagen bruges på hygge og afslapning, inden sengen kalder og vækkeuret ringer endnu en ny dag ind i morgen tidlig.

Her til aften vil jeg dele 5 personlige ting om mig selv, som du (måske) ikke vidste. Sådanne indlæg synes jeg altid er sjove at læse hos andre bloggere, og jeg synes, at det er en fin, let og hyggelig måde at lære lidt mere om andre at kende. Så hvis du har lyst til at kende mig lidt bedre, så læs endelig videre og blive lidt klogere på nogle af mine finurligheder.

1. Jeg er simpelthen hysterisk dårlig til at klare ting, der enten lugter eller ser ulækre ud. Jeg får meget hurtigt kvalme af bare det mindste, og jeg føler mig så sippet på det punkt. Bl.a. kan jeg næsten heller ikke klare at synke mine kosttilskud af bare frygt for, hvis de nu skulle afgive noget "pillesmag", på trods for at jeg ved, at de ikke gør det og har taget de samme piller gennem lang tid.
2. Jeg er stor fan af morgenmad og kunne spise morgenmad som hvert måltid. Især havregrød er jeg vild med. Altså ikke bare en plain en af slagsen. Jeg er vild med at være kreativ med toppingen og prøve lidt forskelligt af. For tiden er det dog ikke det mest spændende, der er på toppen i hverdagen, da det skal gå lidt stærkt. Men jeg tror,  at jeg vil til at finde på lidt mere spændende ideer igen til at "pimpe" den op, uden at det tager for mange minutter i morgentravlheden.
3. Jeg er ikke god til rod. Ikke at jeg altid har 100% opryddet herhjemme, men mit hoved har det bare bedst, når der er orden i tingene. Så hvis det roder, så er der stadig orden i rodet. Ikke at jeg ikke kan lade være med et redde sengen i ny og næ, men ærligt.. Så hører det sig faktisk sjældenhederne til. Jeg har det bedst, når der er ryddeligt og pænt.
4. Jeg har en forkærlighed for chokolade og kage især. Og ja, det ved jeg, at mange har. Men faktisk så skal jeg gerne have et eller andet hver dag. Jeg tænker i hvertfald på det hver dag og kan få de vildeste cravings. Som oftest finder jeg dog et sundere alternativ at "dulme" mine lyster med som eks. et eller to stykker god mørk chokolade, en kop chai latte, nødder eller lign.
5. Jeg ejer ikke flerfarvede strømper. Jeg kan simpelthen ikke udstå det. Hvorfor ved jeg ikke helt, men det kan jeg virkelig ikke. Jeg går langt det meste af tiden i ensfarvede sorte strømper, men ejer da også nogle enkelte hvide og nogle mere farverige til træning. Men kun med én farve (eller måske enkelte, der er melerede i farven).

Vi er klar til...

Det hele er ikke gået helt som planlagt, og selvom at jeg lige var kommet ind i så god en rytme, så er det et stykke tid siden nu, at jeg har fået opdateret bloggen.. Og mine planer om en statur på februar samt martsfortsætter blev lidt skubbet hen i tankerne, simpelthen fordi.... Vi er i fulde gang med at se på hus, og det optager næste al den fritid vi har. Vi har set på så mange huse over de seneste par uger, og vi klikker nettet tyndt, ringer sammen med mæglere, får diverse "skuffesager" på mail mv. hele tiden. Så vores hoveder er godt fyldt op.

Det er nu ikke fordi, at vi står i akut boligmangel eller noget i den dur, og vi er egentligt ret glade for vores nuværende lejlighed, hvor vi bor til leje. Men vi vil da gerne eje noget selv, og vi føler, at det vil være det mest hensigtsmæssige økonomisk set for os. Det er selvfølgelig altid en stor beslutning, og der er så mange overvejelser, der skal tages i denne forbindelse; Kender vi hinanden godt nok? Har vi været sammen længe nok til at tage det skridt? Hvad gør vi, hvis noget skulle gå galt? Er vi klar til det ansvar? Er vi klar til at investere så meget økonomisk? Er vi sikre på beliggenheden? Hvor længe regner vi med at blive boende? Hvad vægter vi højest i forhold til beliggenhed, pris, boligstørrelse, stand mv.? Der er mange mange spørgsmål lige pt.

Men det er en super spændende proces, og jeg vil meget gerne fortælle meget mere herom og om vores tanker, oplevelser og erfaringer undervejs, hvis det kunne have jeres interesse. Det er jo godt nok et noget andet emne, end det jeg tidligere har haft vendt her på bloggen - men det er pt. det, der fylder en stor del af min hverdag. Så hvad siger i? Er det noget, i vil læse mere om? Generelt er jeg altid meget åben overfor at høre til mine læseres ønsker og tanker omkring mulige blogemner. Det er ikke sikkert, at jeg kan eller vil efter leve alle forespørgsler eller forslag, men derfor skal i ikke tøve med at byde ind.

Når det så er sagt, så har jeg naturligvis stadig en del emne-ideer "oppe i ærmet", og jeg jeg glæder mig sådan set bare til at komme igang med at skrive på livet løs og dele mine tanker med jer. Jeg har besluttet at sætte nogle fast tidspunkter af her over den næste måned, hvor bloggen bliver opdateret, således at jeg sørger for at tage mig tiden og prioritere bloggen, som jeg jo virkelig gerne vil.

I love to...

Hvis du er en af de heldige, der har vinterferie (det har jeg desværre ikke) eller mangler et par gode ideer til lidt ekstra hygge her i vintervejret, så læs med her. Selvom jeg arbejder en hel del og ikke kan sige mig fri for, at mine arbejdsuger ligger på 42 timer+ for tiden, så bliver der skam også plads til hygge. Blandt andet holder jeg af at...

.... Være sammen med de mennesker, jeg elsker. Det kan f. eks. involvere en hyggelig gåtur, spændende oplevelser, cafebesøg og meget mere.

.... Læse nettet tyndt for lige det, der falder dig ind. Jeg kan snildt få flere timer til at gå med at se på madopskrifter, nyeste modetrends, plantevejledninger, boligtilbehør, sundhedsfremmende egenskaber ved diverse fødevarer, styrketræningsteknikker, teorier om selvudvikling og meget meget mere. Jeg elsker at researche, og hvis jeg falder over noget interessant i et nyhedsbrev eller andet, så er det simpelthen bare så spændende at undersøge og blive klogere. Lidt nørdet måske - but I love it.

... At træne. Jo, indimellem er det da ikke det, jeg har allermest lyst til, og det kan da godt føles som en sur pligt til tider. Men det er lige til, at jeg først kommer igang. Jeg elsker det! Om det er sammen med andre eller alene, så er træning mit frirum, og jeg savner det faktisk hver dag, hvor jeg ikke kommer afsted.

... Når det så er sagt, så elsker jeg virkelig også bare at slappe heeelt af. At krybe i en vamset stor bluse, de tykke strikke strømper og gerne ind under et tæppe på sofaen med en dejlig kop varm te. Mm... Det er så dejligt! Og indrømmet, så er jeg måske nok lidt te-afhængig. Jeg skal gerne have te som det første om morgenen, gerne en kop om formiddagen,når arbejdet rigtig er kommet igang, en kop om eftermiddagen når jeg kommer hjem og en kop til aftenhyggen inden sengetid. Og når ja, så kan der da også godt lige ryge et par stykker derimellem, hvis jeg eks. sidder i møde, skal ud og køre eller andet.

... Lidt i samme boldgade så elsker jeg altså også bare at hygge med noget lækkert. Hvem gør ikke det? Det behøver ikke være sådan en stor flødekage som ovenstående (som jeg iøvrigt delte med min veninde - den var jeg ikke kommet igennem selv!), men kan også være en lækker portion snittet frugt, nødder, skyr med müsli eller andet. Det er mere det her med hyggen omkring det, som jeg bare elsker. At forberede lidt lækkert, sætte sig til rette og bare hygge om sig selv eller i selskab med andre. Det er da dejligt.

... Hvis jeg har god tid og lidt mere energi, så holder jeg ret meget af at sætte mig til rette foran mit sminkebord og lægge forskellige make-up looks. Jeg elsker at prøve forskellige produkter af, teste forskellige looks, farvesammensætninger mv. af. Og det er det samme med negle og hår. For mig er det velvære og ultimativ forkælelse og migtid. Det er egentligt også for at øve mig lidt på nogle alternativer til hverdagsmakeuppen eller mere festlige looks, og jeg elsker at finde god inspiration på eks. instagram eller i facebookgrupper og lade mig inspirere til selv at prøve noget af herhjemme.

I februar vil jeg...

Så blev det d. 1. februar og i den forbindelse tager vi en februarfortsætter. Og hvad er så det? Måske i husker mit indlæg omkring januarfortsætter. Ellers kan jeg fortælle, at jeg i december 2017 tog en beslutning om ikke at lave nytårsfortsætter, men derimod månedesfortsætter - og i kan læse meget mere i det tidligere indlæg, om jeg ovenfor har linket til, om hvorfor.

I indlægget omkring status på januar har jeg fortalt lidt omkring, hvordan det er gået med mine fortsætter for januar måned. Og jeg har tænkt mig at arbejde videre på dem samt tilføje lidt ekstra udfordringer.

I februar vil jeg...

• ... stå tidligt op i hverdagen. Det vil sige, at jeg ikke vil snooze min alarm men i stedet komme ud af sengen og op og igang, så jeg også kan møde ind før på job. Jeg er allerede begyndt at få en ret god rytme, ved at jeg placerer min alarm væk fra sengen, således at jeg må rejse mig for at gå hen og slukke den. Derudover vil jeg til at stå op lidt tidligere enkelte weekenddage for at få endnu mere ud af mine weekender.

• ... passe endnu bedre på min hud og arbejde endnu mere på at få dæmpet min allergi. Selvom det også var et af punkterne for januar, så har min hud været lidt slem i denne måned. Formentligt pga. vejret. Men også derfor vil jeg satse endnu mere på at gøre endnu en indsats her i februar.

• ... sælge mere ud af gemmerne herhjemme. Dette punkt er endnu en genganger, og jeg fik da også solgt lidt ud i januar. Men jeg vil gerne gøre lidt ekstra her i februar. Jeg tænker lidt, at jeg vil se på lidt forskellige og alternative salgskanaler, end den jeg tidligere har brugt og så være lidt mere konsekvent med at få lavet nogle annoncer. Måske sætte en times tid af en hverdagsaften indimellem til at få fundet frem, taget billeder og lagt op.

• ... lægge flere planer. Ikke at jeg ikke har ting at se til eller at foretage mig, men jeg vil arbejde på at få mere planlægning ind over, således at jeg bedre kan udnytte min tid og ikke går glip af de ting, som jeg rigtig gerne vil. Jeg må indrømme, at jeg ofte har det svært med for mange planer. Jeg elsker at have noget at se til, men hvis jeg har for mange ting i kalenderen, så bliver jeg simpelthen "stresset på forhånd". Dét vil jeg arbejde på at blive bedre til og til at blive bedre venner med min kalender. Her tænker jeg alt lige fra aftaler med veninder til blogtid og træninger. Det er altsammen ting som jeg i forvejen gør, men som jeg måske endda vil få endnu mere tid og overskud til, hvis jeg planlægger min tid noget mere.

• ... bage. Det er evigheder siden, at jeg har lavet hjemmebag, og jeg elsker det jo! Så det skal være et projekt for februar; at jeg bager mindst én gang. Kæresten herhjemme har også kommenteret, at det vidst er ved at være længe siden.

Status på januar

I januar måned 2018 har jeg...

• ... brugt lidt for mange penge. Altså der har jo været udsalg ik? Men måske jeg er kommet til at købe lidt for mange ting, som jeg egentligt godt ved, at jeg ikke kommer til at bruge. Men.. så var der jo eks. lige en jakke til -70%, og det er jo så billigt, at det næsten er dumt at sige nej ik? Og dog.. Let's be honest.. Jeg har igen i år købt liiidt for meget. Er jeg den eneste?

• ... indtil videre trænet 13 gange i fitness. Og det er jeg egentligt godt tilfreds med. Jeg synes selv, at jeg har måtte springe en del træninger over pga. smerter. Men når jeg ser, at det alligevel er blevet til 13 gange, så er jeg nu meget godt tilfreds. Desværre har resten af DK's befolkning også trænet en del her i januar, som hvert år, og det har kunne mærkes på mængden af mennesker i centeret. Jeg glæder mig sådan til, at det stilner af igen.

• ... arbejdet en del over. Jeg har allerede 14 timer i overskud for bare denne januar måned. Og jeg synes endda, at jeg er bagud med flere projekter og har måtte "tvinge" mig selv hjem flere dage, selvom jeg godt liiige kunne have taget en time mere for at færdiggøre noget.

• .... spist meget blandet. Hvis jeg selv skal sige det, så holder jeg en rigtig sund livsstil, hvor der dog også er plads til lækkerier ind imellem af den mere usunde slags. Men for mig handler sundhed om balance. Dog er balanceskålen nok tippet en smule mere, end den plejer her i januar. For der er da røget ekstra med chokolade mv. indenbords.. Ingen januarkur her. Sukkeren har jeg dog ikke helt så godt af, så jeg tænker, om ikke jeg burde skære ned igen.

• ... ikke været helt på toppen. Som i måske læste i mit indlæg omkring smerter og januarfortsætter, så har min krop det ikke helt godt for tiden. Nu venter jeg bare på at skulle på sygehuset midt i februar, og så er jeg ret spændt på, hvad de finder ud af. Jeg må også indrømme, at jeg er lidt bange for, hvad der mon er galt. Jeg synes, at smerterne er meget slemme nogle dage, og det gør mig lidt nervøs for, hvad der mon er galt og hvad fremtidsudsigterne er.

• ... fået solgt en smule ud af mine mange ting og sager. Det er ikke blevet til helt så meget, som jeg måske kunne håbe. Men det er da blevet til lidt hist og her, når jeg har fået lagt noget på Tradono. Men jeg overvejer lidt, om jeg måske også skulle til at gøre brug af andre salgssteder som eks. Facebookgrupper, min instastory eller Trendsales. Er der noget, du har særlig god erfaring med?

• ... ikke haft helt succes med min hud, selvom jeg har gjort alt for at den skulle få det bedre. Den driller stadig i stor stil, og jeg ved snart ikke, hvad jeg skal stille op. jeg håber, at februar bliver bedre, og at vejrskiftet ikke bliver lige så voldsomt, da det ser ud til, at min hud især reagerer på temperaturskift og fugtighed. Det påvirker åbenbart min allergi mere, end jeg lige troede, og det er nok også fordi, at jeg cykler så meget, som jeg gør pt. Men cyklingen er bare så godt for mig og min krop, så jeg håber, at jeg kan gøre noget mere aktivt for at forbedre min huds modstandsdygtighed på anden vis.

Lately...

Jeg synes, at jeg skylder jer en lille update på min hverdag, og hvad jeg egentligt går og laver for tiden. I plejer at være så gode til at tage godt imod de mere personlige indlæg, og jeg tænker, at det må være fordi, i kan lide dem. Så here it goes..

Lately...

• .... har jeg trænet ca. 3-4 gange om ugen. Mine træninger er effektive, og trods det er færre træningspas end for blot et par måneder siden, så er jeg nu ganske tilfreds.

• ... får jeg trænet, når min krop kan holde til det, og når jeg føler, at jeg har overskud til det. Det vil sige, at jeg i hvertfald en gang om ugen har pakket tasken fra morgenstuden af, men alligevel vælger at tage direkte hjem fra job uden at træne - simpelthen fordi jeg har ondt, er for træt eller andet. I starten var det lidt hårdt, og jeg bebrejdede mig selv ret meget.. men nu begynder det at blive bedre, og jeg glæder mig over, at jeg lytter til min krop.

• ... har jeg ikke haft det alt for godt, som i måske nok har bemærket. Jeg har dagligt stærke fysiske smerter, og jeg har endnu ikke en forklaring på hvorfor. Mine smerter sidder i ryggen, i hoften og i hænderne, og jeg har efterhånden været igennem en del undersøgelser uden svar. Men lægen mistænker, at det er gigt og måske hoftedysplasi, og i næste måned skal jeg igennem udredning.

• ... har jeg shoppet lidt for meget udsalg. Egentligt havde jeg tænkt, at jeg ikke skulle gå meget meget all in på januarudsalg, som jeg plejer, da jeg jo ikke mangler noget.. sådan virkelig. Men det gik lidt galt, og jeg har fået shoppet lidt for meget. Men sikke nogle lækre køb, jeg har gjort mig. Måske det var noget, jeg skulle få skrevet et indlæg om.

• ... har jeg frosset i stor stil. Så varme strikstrømper og -trøjer har været mine faves, så snart at jeg er kommet hjem fra job hver dag. Men det har ikke afholdt mig fra at hoppe på cyklen - i regn og sne. Jeg pakker mig bare ekstra ind for tiden.

• ... forkælet mig selv lidt ekstra herhjemme. Der er intet bedre end at hygge lidt ekstra om sig selv, når man ikke har det alt for godt - og jeg tror på, at det er vigtigt at gøre. Det er det altid, men især når alt ikke helt går, som det burde - så tænker jeg, at det er særligt vigtigt.

Vend de dårlige dage

Sikke mange der har været forbi mit sidste blogindlæg omkring smerter og januarfortsætter. Det er bare så dejligt, at i vil læse med, og forhåbentligt får i også noget ud af mine skriverier og tanker. Ikke at det hele skal være ren fakta, men ofte kan det være virkelig dejligt at få indblik i andre måder at se tingene på, at udvide sin horisont, og så lade tankerne vandre omkring emner, som man ikke umiddelbart selv havde overvejet. Hvis bare mine skriverier kan gøre det for nogle af jer, så er jeg glad. Så er mit mål nået.

Anyhow.. Idag tænkte jeg, at jeg kunne tænke mig at vende et emne med jer, som jeg tænker, egentligt berører os alle, og som det kan være sjovt, tankevækkende, vigtigt, svært og meget personligt at rette blikket mod. Og i skal selvfølgelig være hjertens velkommen til at dele jeres tanker her på bloggen. Jeg vil rigtig gerne høre, hvilke tanker mine indlæg om muligt kan sætte gang i hos jer, og måske kan vi på den måde hjælpe hinanden til at opnå endnu bedre indsigt i os selv.

Jeg har tænkt en del over det her med at være træt, lidt presset, har lidt for meget at se til og ikke føle, at man når det helt vilde. Nu skal det ikke lyde som om, at jeg er stresset, eller at jeg har det hårdt for tiden. Jeg tror, at dette er en følelse, som vi alle kender til i større eller mindre grad, som som kan komme og gå. Hvad gør i, når i har det sådan? Og hvad er det bedste at gøre?

Ofte har jeg mest af alt lyst til at sove mere, springe nogle opgaver over, udsætte dem.. Men det er bare sjældent muligt. Faktisk er det pudsigt nok også på disse tidspunkter, at opgaverne ofte hober sig ekstra meget op - det føles faktisk som om, at der reelt set ér flere af dem, og jeg har svært ved at komme i seng i ordentlig tid, sover for længe om morgenen... og ja, det hele kører lidt i hårdknude. Når man har det hårdt og træls på den måde, så er det ofte dejligt at tage den helt med ro og bare få slappet af. Men det er bare ikke altid muligt.. Man kører fast og ender i en dum spiral, hvor det synes umuligt at komme ud af. Og alligevel formår man det jo altid.. Hvordan er ofte mig en gåde..

Men noget af det som jeg har fundet ud af, der hjælper mig, er faktisk at gøre lidt det stik modsatte af, hvad jeg egentligt føler, at jeg kan og lyster. Jeg står gerne endnu tidligere op, end jeg behøver, så jeg har ekstra tid til at gå og hygge om mig selv og tage den med ro fra morgenstunden, fremfor at skulle stresse afsted. Og selvom at jeg ikke føler, at jeg har tid, så lægger jeg flere ting ind i løbet af dagen, som jeg skal - men som samtidig også er ting, jeg ved, der gør mig i ekstra godt humør som eks. en længere træning, en mindre shoppetur, ansigtsmaske, fodbad, en telefonsnak med en god veninde eller min mor.. Ja, whatever works. Det gør simpelthen, at jeg føler, at jeg får noget mere ud af min dag, og at jeg får tid og ro til at gøre noget for mig selv. Det giver mig energi, og selvom at det er ting, der tager endnu mere af den tid, som man i forvejen ikke føler, at man har - ja, så føles det faktisk som om, at det giver dét ekstra, som man faktisk mangler.

At jeg så også formår at gøre disse ting, giver mig blot endnu mere energi og optimisme, og straks er spiralen vendt. Selvom at det kan lyde som det stik modsatte af, hvad man burde gøre sådan helt intuitivt, når man har en hård periode, så giver det alligevel bare så god mening. At være der for sig selv og give sig selv ekstra tid og ro til at nyde hverdagen, ikke stresse og at gøre noget af det, som man holder af, selv de helt små ting, det gør bare noget ved ens sindsstemning. På mange måder er det så simpelt men samtidig kan motivationen til at kaste sig ud i det være så svær at trumfe igennem. Men for mig er det dét værd - måske det også er det for dig?

Det har ikke været nogen raketvidenskab, som vi har været omkring idag. Men jeg håber alligevel, at denne snak om noget helt alment og hverdags genkendeligt som dette er blevet sat i perspektiv hos nogle af jer, og at det kan hjælpe til at få skabt en bedre hverdag på de dage, eller i de perioder, hvor det hele synes lidt ekstra dystert, hårdt og håbløst.

Smerter og januarfortsætter

Der har været stille et stykke tid på bloggen. Jeg har forsøgt at opdatere min IG jævnligt, men ikke helt så meget, som jeg havde håbet. Det skyldes, at jeg har været ramt af slemme smerter hen over julen. Der er som sådan ikke rigtig kommet bedring på det endnu, men jeg har måske vænnet mig lidt mere til det. Jeg vil ikke komme ind på, hvad det handler om endnu. Og det skyldes, at jeg faktisk heller ikke er helt sikker selv. Jeg går stadig jævnligt til lægecheck, skanninger mv., men ingen er endnu 100% sikker på, hvad der er i vejen. På sin vis er jeg selv ret sikker, men jeg håber stadig, at det er noget andet, end jeg tror. Men nok om det for nu.. Jeg skal nok opdatere jer inden længe.

Et nyt år er nu startet, og vi er allerede kommet godt igang, men jeg synes nu alligevel, at det er på sin plads med den blog-obligatoriske "Nyt år"-skrivelse. 2017 har på mange måder været et fuldstændig omvæltende år for mig. Det har været helt vanvittigt hårdt på mange måder, og jeg har bl.a. mistet en af de mennesker, der har betydet mest for mig de sidste 14 år, og som jeg har talt med dagligt. Hvor har det dog været hårdt! Jeg har grædt i stride strømme, og det har væltet min verden. Alligevel har 2017 også budt på nogle af de mest fantastiske ting, der næsten helt ubeskriveligt har gjort mig så lykkelig og stolt. Jeg har fået en fuldkommen vidunderlig kæreste, som jeg nu bor sammen med, jeg har færdiggjort min uddannelse, fået et super spændende job og kan skrive hele 2 udgivelser på mit CV for 2017. Det har været et vandvittigt år.

Selvom det på mange måder har været et helt fantastisk år, så håber jeg alligevel, at 2018 bliver lidt mere stille. Jeg synes ikke helt, at jeg har brug for den form for ekstremiteter, som jeg måtte igennem i 17. Derfor har jeg også valgt at gøre noget lidt mindre dramatisk ud af mine nytårsfortsætter for i år. Fremfor at sætte nogle større mål, der skal opnås gennem året, så har jeg valgt, at jeg i stedet vil se hver ny måned som en ny mulighed og en ny start for at nå nogle mindre mål samt delmål. Bl.a. lyder mine "januarsfortsætter", at jeg vil:

- Fokusere på bedring af min hudlidelse. Jeg ved, det bliver en sej kamp, og at jeg ikke kommer ud af januar med fuldkommen perfekt hud, men jeg skal virkelig gøre noget aktivt nu for at nedbringe omfanget af min allergi. Det vil jeg gøre ved at være lidt ekstra god ved min hud, end jeg tidligere har været. Jeg vil gøre ekstra meget ud af at pleje min hud optimalt, sørge for massere af fugt og ro, gode nærende produkter og ikke at kradse, når kløen bliver slem. Det er måske lettere sagt end gjort, og indtil videre går det ikke for godt.. men nu skal det altså være!

- Fokusere på at få det bedre - ikke kun med min hudlidelse men også med mine førnævnte smerter. Selvom der ikke er så meget, jeg selv kan stille op lige nu, da der stadig er uvished om, hvad det er, så vil jeg lytte noget mere til min krop. Generelt synes jeg, at jeg er god til det, men jeg vil være ekstra opmærksom nu her, indtil jeg få mere viden om, hvad det er. Så må jeg tage en sygedag indimellem, hvis det er nødvendigt, droppe træning, gå tidligt i seng, droppe rengøringen mv. Andet nytter ikke.

- Få ryddet ud og solgt ud i nogle af de ting og sager, jeg ikke får brugt og måske endda slet ikke har brugt. Jeg har faktisk allerede fået solgt 3 ting i denne uge, så det synes jeg da er ret godt gået. Her er særligt Tradono min ven, men jeg overvejer da også at genfinde min vej på Trendsales og måske også nogle Facebookgrupper. Det er bedre, at tingene får et nyt hjem, hvor de bliver brugt, fremfor at ligger herhjemme bagerst i skabet.

De 3 ting lyder måske ikke af meget, men det er nogle overordnede mål, jeg har sat mig her for januar, og som jeg håber og tror på, at jeg kan gennemføre. De er måske ret forskellige, men hver især tror jeg på, at de vil kunne gøre min januar - og 2018 - endnu bedre og mere overskuelig. Jeg håber, at min pointe om "januarfortsætter" kan være til inspiration for andre, der også må have nogle delmål, som måske ikke synes "store nok" til at være for hele året, men som alligevel vil kunne gøre en kæmpe forskel for det nye år, vi nu er kommet ind i.

Jeg er Så træt!

/ Reklame /

Der er sket en masse i mit liv den seneste tid og det fortsætter stejlt, kan jeg godt mærke. Jeg er så træt for tiden og energien er helt i bund. Det sker ofte, at når vi skal sidde og se en film eller serie sammen og aftenen, så falder jeg i søvn næsten med det samme - også selvom klokken kun er 20. Derudover kan jeg sidde på jobbet og må kæmpe (altså virkelig kæmpe!) for ikke at falde i søvn, trods klokken måske kun er 10. Så ja, det er ret voldsomt. Men det er nu ikke noget, jeg er synderligt bekymret for. For der er ikke noget at sige til det. Der er jo som sagt sket meget i mit liv med færdig uddannelse, flytning til helt anden by, flytte sammen med kæresten, længere rundrejse, jobsøgning og nu afsted i nyt job. Alt sammen indenfor et par måneder. Så det er jo helt naturligt, at min krop reagerer med træthed og at jeg bliver overvældet af nye indtryk. Det er der intet unormalt i.

Men når det så er sagt, så er det jo heller ikke ligefrem ønskværdigt at være så træt og at have det på den måde. Jeg ved, at det nok skal gå over og at det kun er et spørgsmål om tid, førend det begynder af aftage. Men det duer jo ikke, at jeg er så træt og at min hverdag bliver hæmmet på den måde. Derfor kom det som solstrejf på en gråvejrsdag, at jeg blev kontaktet vedrørende, om jeg ikke kunne tænke mig at teste Gerimax Ginseng produkter. Jeg ved ikke, om PR bureauet bare er enormt gode til at følge med i deres bloggeres hverdag eller om det var et virkeligt heldigt sammentræf, men det passede jo perfekt, som jeg har det lige nu.

Gerimax Ginseng produkterne er en del af relanceringen af Gerimax' sortiment af kosttilskud og jeg har været så heldig at få lov at teste:

•  Gerimax Boost Gum som simpelthen er et tyggegummi med ginseng, der indeholder koeffein og bidrager til at forbedre koncentrationen og opmærksomheden. Det virker indenfor 5-10 minutter og er har allerede været mig en life saver flere gange på job allerede, når jeg næsten slet ikke har kunne holde mig vågen!
• Gerimax Daglig Energi er en daglig tablet med ginseng, der er særligt udviklet til at give naturlig energi og overskud til en aktiv livsstil - ja tak! Den indeholder desuden bl.a. også lecithin, magnesium og Vitamin C, der ligeledes er med til at mindske udmattelse og træthed.
• Gerimax Daglig Energi 50+ er endnu en tablet særligt fremstillet til at man kan udnytte energien efter de 50. Denne indeholder også magnesium samt en øget dosis Vitamin D, der bidrager til at vedligeholde en normal funktion af immunsystemetsamt normale knogler og muskelfunktion samtidig med, at tabletten er med til at mindske træthed og udmattelse. Vitamin C er desuden med til at opretholde et normalt stofskifte og selvom, at tabletten her henvender sig til 50+, så ser jeg den kun som fordelagtig i kombination med en ellers varieret kost, hvis man, som jeg gerne vil drage nytte af de "ekstra fordele", den har. Jeg har jo, som de fleste af jer nok ved, en sygdom og nogle skader der gør, at jeg har særlige udfordringer med mine muskler og knogler og her giver det super god mening fast at tage et kosttilskud som dette.
• Gerimax Energikur er en ren ginsengkur, der kan bruges op til perioder med særlig travlhed eller for at komme nemmere igennem vintertrætheden. Der ses en gavnlig effekt i løbet af kun tre uger og tabletterne hæver let energiniveauet. Jeg har endnu ikke selv været igennem dem i 3 uger, men er godt på vej og jeg glæder mig til at se og mærke, om de har haft den lovede effekt.
• Gerimax Instant Energy er nogle af de tabletter, jeg har brugt en del på det sidste, da de indeholder både ginseng og guarana (navnet virker måske bekendt? Det er sikkert fordi, du har læst det bag på flere energidrikke - guarana ikke bare smager godt, men er også en super god energikilde) og giver energi-effekt indenfor kun 30 minutter. Faktisk har jeg oplevet effekten noget hurtigere og har derfor nogle med mig, fast, i tasken til, hvis behovet pludselig skulle opstå og jeg f. eks. ikke lige kan bruge tyggegummiet - som jeg ellers også er rigtig glad for.

Jeg vil lige understrege, at hvis du vil prøve kræfter med nogle af produkterne, skal du selvfølgelig være opmærksom på, at kosttilskud til ingen tid bør træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil. Det bør derimod ses som et rigtig godt supplement. Det er måske en selvfølgelighed for nogle, men nu pointerer jeg det bare, just in case.

Har du nogle godt råd til at få mere energi i hverdagen og i særligt stressede perioder?

Idag har jeg...

... sovet lidt for længe, fordi jeg ike kom op, da min alarm ringede. Jeg var så træt!

... haft en lidt langsom morgen, da jeg slet ikke kunne vågne ordentligt.

... talt i telefon hele to gange med min mor - i morges og her til aften; om bl.a. ferie og min kommende kandidatdimension.

... trænet overkrop og lavet cardio.

... fået postet de ting, jeg har solgt over Tradono og fået ordnet nogle af mine annoncer.

... byttet en nederdel, som desværre valg alt for stor til mig, trods den var en størrelse small!

... spist sundt og nærende - og chokolade her til aften ;) Balance i ved!

... været på job - hvilket måske var min sidste vagt på mit studiejob. Jeg har to vagter onsdag og torsdag også, som måske bliver aflyst. Så det var med en lidt sørgmodig følelse i kroppen, da jeg gik der fra i eftermiddags.

... cyklet 9 km. i ret streng blæst, hvis jeg selv skal sige det. Jeg var særligt glad for min cykelhjelm i dag! Derudover er jeg også både blevet beriget med både høj solskin og regnvejr indenfor samme tur.

... hentet en lækker præmie til mig og min specialemakker med massere af lækkerier.

... været på biblioteket efter en bog, jeg bestilte igår eftermiddags. Det er altså hurtig ekspedit!

... været lidt for træt og haft følelserne lidt for meget udenpå. Jeg kan godt mærke, at jeg er presset i tiden. Der er også sket en ret voldsom ting i mit privatliv, som i måske har læst på min IG og derudover er der endnu mere under opsejling, som jeg måske lufter for jer snart.

... ikke nået alt det arbejde eller alt det studielæsning, som jeg havde planlagt. Jeg har nogle sager i forhold til jobbet, som jeg er nødt til at få klaret imorgen, da jeg allerede har udsat det for længe. Derudover har jeg fået læst og skrevet til i forhold til mit eksamensoplæg, men jeg har ikke brugt særligt med tid på det idag og det har jeg ret dårlig samvittighed over.

... fået brev om to pakker, jeg skal hente imorgen (dog hvert sit sted), hvilket jeg glæder mig helt vildt til!



Dette indlæg er lavet med inspiration i skønne Danica Chloes indlæg, som jeg selv synes er ret sjove, personlige og hyggelige. Måske min dag i dag ikke har været den mest inspirerende, men jeg havde alligevel lyst til at give jer et lille indblik i ustruktureretheden (hvis det var et ord) i min hverdag i øjeblikket og vise, at en dag kan indeholder gode såvel som mindre gode oplevelser og følelser, men at vi alligevel kan vælge at lægge hovedet på puden om aftenen, lukke øjnene og glæde os over alt det dejlige, der er sket og hvad vi kan se frem til vil komme til at se.